Kiến thức

Thay đổi bản thân để có cơ thể tốt hơn

16 Tháng 08,2023

Để có được cơ thể tốt hơn chính chúng ta phải thay đổi thói quen thường nhật mỗi ngày, vì vậy hãy đến tập tại Angel Fitness & Yoga để có những trải nghiệm rõ hơn bạn nhé.

5 Cách Giảm Cân Hiệu Quả Không Cần Tập Luyện Quá Sức

16 Tháng 08,2023

Việc có được cân nặng hợp lý cùng một thân hình đẹp luôn là niềm mơ ước của rất nhiều người. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thời gian và năng lượng để tham gia những chế độ tập luyện khắc nghiệt. May mắn thay, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, giảm cân không nhất thiết phải đi kèm với những buổi tập thể thao căng thẳng. Tập trung vào việc điều chỉnh chế độ ăn uống và thay đổi thói quen hàng ngày mới thật sự là một trong những cách giảm cân hiệu quả nhất. Hãy cùng tìm hiểu những cách giảm cân đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả qua bài viết dưới đây của Angel Fitness nhé!

Tại Sao Nên Thuê Pt Gym Hỗ Trợ Quá Trình Tập Luyện Của Bạn?

12 Tháng 08,2023

Nhiều người thường nghĩ rằng, tập gym là một quá trình vô cùng đơn giản. Bạn chỉ cần bước vào những máy tập phù hợp và tập theo cách mà mình thích là đã có được một buổi tập luyện vô cùng hiệu quả. Tuy nhiên, nếu bạn không có bất kỳ kiến thức nào, về lâu dài, điều này không chỉ không đem lại kết quả như bạn mong muốn mà còn làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của bạn. Đây là lý do vì sao việc thuê PT gym hỗ trợ quá trình tập luyện lại vô cùng quan trọng và hữu ích. Cùng tìm hiểu kỹ hơn về vấn đề này qua bài viết dưới đây của Angel Fitness nhé!

Tập gym không còn là vấn đề lớn khi đã có động lực

11 Tháng 08,2023

5 Sai Lầm Trong Việc Tập Thể Hình Và Cách Phòng Tránh Cho Người Mới Bắt Đầu

09 Tháng 08,2023

Tập thể hình là một trong những hình thức rèn luyện cơ thể được nhiều người lựa chọn nhất với mong muốn sở hữu một thân hình săn chắc cùng một sức khỏe hoàn hảo. Tuy nhiên, người mới bắt đầu thường mắc phải những sai lầm cơ bản, gây ảnh hưởng lớn đến quá trình tập luyện cũng như kết quả cuối cùng. Trong bài viết dưới đây, Angel Fitness sẽ giúp bạn biết được đâu là 5 sai lầm phổ biến cũng như cách phòng tránh chúng trong việc tập thể hình dành cho người mới bắt đầu. Cùng theo dõi nhé!

Giảm cân đúng quy trình hiệu quả

09 Tháng 08,2023

Có rất nhiều cách để bạn có thể giảm cân cấp tốc. Tuy nhiên, hầu hết các cách giảm cân cấp tốc thông thường sẽ đi kèm các tác dụng phụ, biến chứng như: Đau dạ dày, kiệt sức, huyết áp giảm, rối loạn tim mạch. Việc cần thiết nhất là bạn nên tìm cho mình cách giảm cân an toàn và khoa học.

chế độ dinh dưỡng khi ăn ức gà khi gym

08 Tháng 08,2023

Dinh dưỡng rất quan trọng trong việc hình thành cơ thể khỏe mạnh, nhất là đối với những người tập gym. Chế độ ăn uống của những người tập gym không thể thiếu ức gà. Hãy cùng Angel Fitness tìm hiểu nhé

Tập Yoga nên ăn gì để duy trì vóc dáng trẻ khỏe

07 Tháng 08,2023

Trong quá trình tập luyện yoga, chế độ dinh dưỡng chiếm đến 70% kết quả. Bởi vậy, “Ăn gì sau khi tập yoga?” vẫn là dấu hỏi lớn đối với nhiều người.Hãy cùng Angel Fitness tìm hiểu câu trả lời trong bài viết sau đây nhé

Nên ăn gì tránh gì để có cơ thể mong muốn

05 Tháng 08,2023

Chế độ ăn uống ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn rất nhiều, nên hãy cố gắng duy trì 1 mức sống khỏe và lành mạnh nhiều nhất có thể nhé

Giảm Cân Hiệu Quả Và Bùng Nổ Năng Lượng Cùng Phòng Tập Zumba Dance

04 Tháng 08,2023

Giảm cân là một hành trình dài, đòi hỏi sự kiên trì và nỗ lực không ngừng nghỉ. Chắc hẳn bạn đã ít nhất một lần bạn thấy mệt mỏi khi phải thực hiện những phương pháp giảm cân đơn điệu, khô khan. Vậy bạn có đang tìm kiếm một hình thức tập luyện thú vị, đem lại hiệu quả cao trong việc giảm cân hay không? Phòng tập Zumba Dance chính là nơi có thể đáp ứng đầy đủ những tiêu chí trên cho bạn. Vậy Zumba Dance là gì? Nó có thật sự đem lại hiệu quả như lời đồn hay không? Cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây của Angel Fitness nhé!