695 Đỗ Xuân Hợp, P.Phước Long B, TP Thủ Đức, TPHCM
Bạn Cần Đốt Bao Nhiêu Calo Để Giảm 1kg?
08 Tháng 09,2023
Bạn cần đốt bao nhiêu calo để giảm 1kg chắc hẳn là câu hỏi được rất nhiều người chuẩn bị bước vào quá trình giảm cân quan tâm. Đây không chỉ đơn thuần là một câu hỏi mà còn là yếu tố quyết định trong việc lên kế hoạch giảm cân của bạn. Trong bài viết này, Angel Fitness sẽ giùm bạn có cái nhìn rõ hơn về nguyên tắc cơ bản của việc đốt calo, cần đốt bao nhiêu calo để giảm 1kg cùng lượng calo cần thiết để đạt được mục tiêu giảm cân. Cùng theo dõi nhé!
06 Tháng 09,2023
Không chỉ đơn thuần là một bài tập thể dục giúp rèn luyện cơ thể, yoga trị liệu được nghiên cứu, phát triển nhằm mục đích chữa lành cả về thể chất lẫn tinh thần, đồng thời tạo ra sự cân bằng, hòa hợp giữa cơ thể và tâm hồn. Trong bài viết hôm nay của Angel Fitness, hãy cùng tìm hiểu kỹ hơn về yoga trị liệu cũng như cách làm thế nào bộ môn này giúp giảm đau, cải thiện sức khỏe tinh thần của bạn. Cùng theo dõi nhé!
Bí Quyết Lựa Chọn Phòng Tập Yoga Quận 9 Uy Tín, Chất Lượng
25 Tháng 08,2023
Có rất nhiều người lựa chọn yoga để rèn luyện sức khỏe, tăng cường sự cân bằng, giảm căng thẳng hiệu quả. Tuy nhiên, tập yoga chỉ thực sự đem lại hiệu quả khi bạn thực hiện đúng các động tác, biết cách điều khiển nhịp thở. Việc lựa chọn một phòng tập yoga uy tín, chất lượng mới có thể giúp bạn khám phá tất cả những lợi ích tuyệt vời mà việc tập yoga đem lại.
7 Bài Tập Đốt Cháy Calo Nhanh Chóng, Hiệu Quả
22 Tháng 08,2023
Công cuộc giảm cân của bạn chỉ diễn ra hiệu quả khi bạn biết cách quản lý cũng như thường xuyên tập những bài tập đốt cháy calo. Bất kể bạn đang mong muốn giảm cân, duy trì cân nặng hiện tại hay đơn giản chỉ muốn cải thiện sức khỏe, việc tìm hiểu về calo là điều rất quan trọng. Vậy bạn có biết đâu là những bài tập đốt cháy calo nhanh chóng, hiệu quả mà ai cũng có thể thực hiện hay không? Cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây cùng Angel Fitness nhé!
5 Bài Tập Yoga Giảm Mỡ Bụng Hiệu Quả
18 Tháng 08,2023
Ngay cả khi tập luyện hay tuân thủ những chế độ ăn uống khắc nghiệt, bụng vẫn là vùng khó giảm mỡ nhất trên cả cơ thể của bạn. Không những vậy, bụng còn rất dễ tích mỡ, khiến bạn gặp nhiều khó khăn trong quá trình giảm mỡ bụng của mình. Chính vì vậy, nhiều người đã tìm đến các bài tập yoga giảm mỡ bụng để cải thiện khuyết điểm của mình. Đây cũng là phương pháp giảm căng thẳng tuyệt vời. Vậy bạn có biết đâu là 5 bài tập yoga giảm mỡ bụng hiệu quả nhất không? Cùng đi tìm câu trả lời qua bài viết dưới đây cùng Angel Fitness nhé!
Thay đổi bản thân để có cơ thể tốt hơn
16 Tháng 08,2023
Để có được cơ thể tốt hơn chính chúng ta phải thay đổi thói quen thường nhật mỗi ngày, vì vậy hãy đến tập tại Angel Fitness & Yoga để có những trải nghiệm rõ hơn bạn nhé.
5 Cách Giảm Cân Hiệu Quả Không Cần Tập Luyện Quá Sức
16 Tháng 08,2023
Việc có được cân nặng hợp lý cùng một thân hình đẹp luôn là niềm mơ ước của rất nhiều người. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thời gian và năng lượng để tham gia những chế độ tập luyện khắc nghiệt. May mắn thay, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, giảm cân không nhất thiết phải đi kèm với những buổi tập thể thao căng thẳng. Tập trung vào việc điều chỉnh chế độ ăn uống và thay đổi thói quen hàng ngày mới thật sự là một trong những cách giảm cân hiệu quả nhất. Hãy cùng tìm hiểu những cách giảm cân đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả qua bài viết dưới đây của Angel Fitness nhé!
Tại Sao Nên Thuê Pt Gym Hỗ Trợ Quá Trình Tập Luyện Của Bạn?
12 Tháng 08,2023
Nhiều người thường nghĩ rằng, tập gym là một quá trình vô cùng đơn giản. Bạn chỉ cần bước vào những máy tập phù hợp và tập theo cách mà mình thích là đã có được một buổi tập luyện vô cùng hiệu quả. Tuy nhiên, nếu bạn không có bất kỳ kiến thức nào, về lâu dài, điều này không chỉ không đem lại kết quả như bạn mong muốn mà còn làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của bạn. Đây là lý do vì sao việc thuê PT gym hỗ trợ quá trình tập luyện lại vô cùng quan trọng và hữu ích. Cùng tìm hiểu kỹ hơn về vấn đề này qua bài viết dưới đây của Angel Fitness nhé!
Tập gym không còn là vấn đề lớn khi đã có động lực
11 Tháng 08,2023
5 Sai Lầm Trong Việc Tập Thể Hình Và Cách Phòng Tránh Cho Người Mới Bắt Đầu
09 Tháng 08,2023
Tập thể hình là một trong những hình thức rèn luyện cơ thể được nhiều người lựa chọn nhất với mong muốn sở hữu một thân hình săn chắc cùng một sức khỏe hoàn hảo. Tuy nhiên, người mới bắt đầu thường mắc phải những sai lầm cơ bản, gây ảnh hưởng lớn đến quá trình tập luyện cũng như kết quả cuối cùng. Trong bài viết dưới đây, Angel Fitness sẽ giúp bạn biết được đâu là 5 sai lầm phổ biến cũng như cách phòng tránh chúng trong việc tập thể hình dành cho người mới bắt đầu. Cùng theo dõi nhé!
