695 Đỗ Xuân Hợp, P.Phước Long B, TP Thủ Đức, TPHCM
Giảm cân đúng quy trình hiệu quả
09 Tháng 08,2023
Có rất nhiều cách để bạn có thể giảm cân cấp tốc. Tuy nhiên, hầu hết các cách giảm cân cấp tốc thông thường sẽ đi kèm các tác dụng phụ, biến chứng như: Đau dạ dày, kiệt sức, huyết áp giảm, rối loạn tim mạch. Việc cần thiết nhất là bạn nên tìm cho mình cách giảm cân an toàn và khoa học.
chế độ dinh dưỡng khi ăn ức gà khi gym
08 Tháng 08,2023
Dinh dưỡng rất quan trọng trong việc hình thành cơ thể khỏe mạnh, nhất là đối với những người tập gym. Chế độ ăn uống của những người tập gym không thể thiếu ức gà. Hãy cùng Angel Fitness tìm hiểu nhé
Tập Yoga nên ăn gì để duy trì vóc dáng trẻ khỏe
07 Tháng 08,2023
Trong quá trình tập luyện yoga, chế độ dinh dưỡng chiếm đến 70% kết quả. Bởi vậy, “Ăn gì sau khi tập yoga?” vẫn là dấu hỏi lớn đối với nhiều người.Hãy cùng Angel Fitness tìm hiểu câu trả lời trong bài viết sau đây nhé
Nên ăn gì tránh gì để có cơ thể mong muốn
05 Tháng 08,2023
Chế độ ăn uống ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn rất nhiều, nên hãy cố gắng duy trì 1 mức sống khỏe và lành mạnh nhiều nhất có thể nhé
Giảm Cân Hiệu Quả Và Bùng Nổ Năng Lượng Cùng Phòng Tập Zumba Dance
04 Tháng 08,2023
Giảm cân là một hành trình dài, đòi hỏi sự kiên trì và nỗ lực không ngừng nghỉ. Chắc hẳn bạn đã ít nhất một lần bạn thấy mệt mỏi khi phải thực hiện những phương pháp giảm cân đơn điệu, khô khan. Vậy bạn có đang tìm kiếm một hình thức tập luyện thú vị, đem lại hiệu quả cao trong việc giảm cân hay không? Phòng tập Zumba Dance chính là nơi có thể đáp ứng đầy đủ những tiêu chí trên cho bạn. Vậy Zumba Dance là gì? Nó có thật sự đem lại hiệu quả như lời đồn hay không? Cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây của Angel Fitness nhé!
Hãy yêu bản thân bạn dù ở độ tuổi nào sức khỏe vẫn là điều rất quan trọng với bản thân
04 Tháng 08,2023
Trong số các hình thức yoga thì Lyengar yoga được xem là hình thức phù hợp với người cao tuổi nhất. Hình thức yoga này có các tư thế chậm rãi, dễ thực hiện, không cần nhiều sự co duỗi, uốn cong của các bộ phận. Lyengar yoga thường sẽ chỉ tập trung vào chi tiết trên cơ thể và thường dùng dụng cụ hỗ trợ đi kèm nên giúp đối tượng lớn tuổi dễ dàng áp dụng.
Lợi Ích Của Việc Tập Yoga Đối Với Sức Khỏe Tinh Thần Và Cơ Thể
31 Tháng 07,2023
Với nguồn gốc lâu đời từ Ấn Độ, yoga không chỉ là một hình thức rèn luyện cơ thể mà còn nổi tiếng nhờ những lợi ích mà nó đem lại cho tinh thần của bạn. Trong nhịp sống hối hả, việc tập yoga giúp ta tìm lại sự bình an trong tâm hồn, từ đó đón nhận hạnh phúc trong từng hơi thở. Hãy cùng tìm hiểu thêm về những lợi ích tuyệt vời mà yoga mang lại cho tinh thần và cơ thể của bạn qua bài viết dưới đây của Angel Fitness. Cùng theo dõi nhé!
6 Lợi Ích Vượt Trội Mà Lớp Học Kids Yoga Đem Lại Cho Trẻ
31 Tháng 07,2023
Trong những năm gần đây, việc quan tâm và chăm sóc đến sự phát triển toàn diện của trẻ em ngày càng được xem trọng. Việc tìm kiếm những hoạt động giúp trẻ thư giãn, tăng cường sự linh hoạt cơ bắp, giải trí sau những giờ học tập căng thẳng là điều vô cùng cần thiết. Chính vì vậy, Kids Yoga đã được ra đời như một giải pháp nhằm đáp ứng những yêu cầu trên. Trong bài viết dưới đây của Angel Fitness, hãy cùng khám phá những lợi ích mà lớp học Kids Yoga mang lại cho trẻ. Cùng theo dõi nhé!
Thay đổi bản thân chưa bao giờ là muộn
29 Tháng 07,2023
Quá trình thúc đẩy bản thân thay đổi, từ bên trong lẫn bên ngoài, giúp ta có cơ thể tốt
