695 Đỗ Xuân Hợp, P.Phước Long B, TP Thủ Đức, TPHCM
Vì sao “yoga cho khuôn mặt” được săn đón?
11 Tháng 10,2025
Trong thời đại làm đẹp không dao kéo ngày càng được ưa chuộng, xu hướng tìm kiếm các phương pháp tự nhiên, an toàn để cải thiện vẻ ngoài ngày càng lên ngôi. Một trong những cái tên nổi bật là face yoga (yoga cho khuôn mặt) — tập các bài tập vận động cơ mặt, massage, hít thở để làm săn chắc, nâng cơ và giảm nếp nhăn vùng mặt và cổ.
TẬP GYM – BƯỚC KHỞI ĐẦU CHO CƠ THỂ KHỎE MẠNH VÀ VÓC DÁNG LÝ TƯỞNG
08 Tháng 10,2025
Trong nhịp sống hiện đại, khi áp lực công việc và cuộc sống khiến cơ thể mệt mỏi, việc tập gym không chỉ giúp cải thiện ngoại hình mà còn là cách hiệu quả để nâng cao sức khỏe toàn diện. Tại Angel Fitness & Yoga, chúng tôi mang đến cho bạn không gian tập luyện hiện đại, năng động cùng đội ngũ huấn luyện viên chuyên nghiệp – nơi giúp bạn thay đổi từng ngày.
Bài tập tăng chiều cao cho tuổi dậy thì
07 Tháng 10,2025
Tại sao bài tập tăng chiều cao tuổi dậy thì quan trọng? Tuổi dậy thì được coi là “thời điểm vàng” để phát triển chiều cao. Ở giai đoạn này, hormone tăng trưởng tiết ra mạnh mẽ, giúp trẻ có thể cao thêm 8–12 cm mỗi năm nếu có chế độ ăn uống, sinh hoạt và tập luyện hợp lý.
Tập GYM Có Bị Yếu Sinh Lý Không?
04 Tháng 10,2025
03 Tháng 10,2025
Câu hỏi “bỏ tập gym có sao không?” là thắc mắc quen thuộc của nhiều người mới bắt đầu lẫn người đã tập lâu năm. Thực tế, việc gián đoạn tập luyện ngắn hạn hay dài hạn đều mang lại những ảnh hưởng khác nhau. Hãy cùng Angel Fitness khám phá nhé!
Workout là gì? Lợi ích của việc tập Workout
01 Tháng 10,2025
Workout là gì? "Workout" là thuật ngữ quen thuộc trong giới fitness, dùng để chỉ toàn bộ quá trình tập luyện thể dục – thể hình, bao gồm các động tác, bài tập và thời lượng được thực hiện nhằm cải thiện sức khỏe và vóc dáng. Workout không chỉ gói gọn ở phòng gym mà còn áp dụng cho nhiều hình thức: yoga, zumba, boxing, HIIT, chạy bộ, bơi lội… Ngày nay, workout trở thành xu hướng toàn cầu, từ việc tập luyện cá nhân đến những cộng đồng fitness online.
HIIT là gì? Lợi ích và nguyên tắc tập luyện đúng
30 Tháng 09,2025
HIIT là gì? HIIT (High Intensity Interval Training) -Là tập luyện cường độ cao ngắt quãng.
Sau sinh bao lâu thì phụ nữ có thể đi tập gym trở lại?
29 Tháng 09,2025
Việc quay trở lại phòng tập sau sinh là mối quan tâm lớn của nhiều phụ nữ. Mong muốn lấy lại vóc dáng, tăng cường sức khỏe và tinh thần là điều hoàn toàn chính đáng, tuy nhiên tập gym sau sinh không thể vội vàng. Nếu tập quá sớm, cơ thể dễ gặp rủi ro; nhưng nếu trì hoãn quá lâu, người mẹ có thể bỏ lỡ giai đoạn vàng để hồi phục.
Vì sao ăn kiêng mà vẫn không giảm cân? Sai lầm thường gặp
24 Tháng 09,2025
Nhiều người bắt đầu hành trình giảm cân với sự quyết tâm cao, thậm chí áp dụng đủ các chế độ ăn kiêng khác nhau. Nhưng kết quả lại khiến họ thất vọng: ăn kiêng mà vẫn không giảm cân. Tại sao lại như vậy?
