695 Đỗ Xuân Hợp, P.Phước Long B, TP Thủ Đức, TPHCM
Giảm Cân Hiệu Quả Và Bùng Nổ Năng Lượng Cùng Phòng Tập Zumba Dance
04 Tháng 08,2023
Giảm cân là một hành trình dài, đòi hỏi sự kiên trì và nỗ lực không ngừng nghỉ. Chắc hẳn bạn đã ít nhất một lần bạn thấy mệt mỏi khi phải thực hiện những phương pháp giảm cân đơn điệu, khô khan. Vậy bạn có đang tìm kiếm một hình thức tập luyện thú vị, đem lại hiệu quả cao trong việc giảm cân hay không? Phòng tập Zumba Dance chính là nơi có thể đáp ứng đầy đủ những tiêu chí trên cho bạn. Vậy Zumba Dance là gì? Nó có thật sự đem lại hiệu quả như lời đồn hay không? Cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây của Angel Fitness nhé!
Hãy yêu bản thân bạn dù ở độ tuổi nào sức khỏe vẫn là điều rất quan trọng với bản thân
04 Tháng 08,2023
Trong số các hình thức yoga thì Lyengar yoga được xem là hình thức phù hợp với người cao tuổi nhất. Hình thức yoga này có các tư thế chậm rãi, dễ thực hiện, không cần nhiều sự co duỗi, uốn cong của các bộ phận. Lyengar yoga thường sẽ chỉ tập trung vào chi tiết trên cơ thể và thường dùng dụng cụ hỗ trợ đi kèm nên giúp đối tượng lớn tuổi dễ dàng áp dụng.
Lợi Ích Của Việc Tập Yoga Đối Với Sức Khỏe Tinh Thần Và Cơ Thể
31 Tháng 07,2023
Với nguồn gốc lâu đời từ Ấn Độ, yoga không chỉ là một hình thức rèn luyện cơ thể mà còn nổi tiếng nhờ những lợi ích mà nó đem lại cho tinh thần của bạn. Trong nhịp sống hối hả, việc tập yoga giúp ta tìm lại sự bình an trong tâm hồn, từ đó đón nhận hạnh phúc trong từng hơi thở. Hãy cùng tìm hiểu thêm về những lợi ích tuyệt vời mà yoga mang lại cho tinh thần và cơ thể của bạn qua bài viết dưới đây của Angel Fitness. Cùng theo dõi nhé!
6 Lợi Ích Vượt Trội Mà Lớp Học Kids Yoga Đem Lại Cho Trẻ
31 Tháng 07,2023
Trong những năm gần đây, việc quan tâm và chăm sóc đến sự phát triển toàn diện của trẻ em ngày càng được xem trọng. Việc tìm kiếm những hoạt động giúp trẻ thư giãn, tăng cường sự linh hoạt cơ bắp, giải trí sau những giờ học tập căng thẳng là điều vô cùng cần thiết. Chính vì vậy, Kids Yoga đã được ra đời như một giải pháp nhằm đáp ứng những yêu cầu trên. Trong bài viết dưới đây của Angel Fitness, hãy cùng khám phá những lợi ích mà lớp học Kids Yoga mang lại cho trẻ. Cùng theo dõi nhé!
Thay đổi bản thân chưa bao giờ là muộn
29 Tháng 07,2023
Quá trình thúc đẩy bản thân thay đổi, từ bên trong lẫn bên ngoài, giúp ta có cơ thể tốt
Những kiến thức cần biết cho người mới tập gym - Cẩm nang phòng tập
04 Tháng 05,2023
Cùng với sự phát triển của việc tập gym thì tỷ lệ tham gia của người tập cũng ngày càng tăng. Tuy nhiên, đối với những người mới chập chững bước vào phòng gym sau khi đã hiểu được khái niệm về gym, tiếp theo đó thì tìm hiểu về những kiến thức tập gym là vô cùng quan trọng, nó góp phần quyết định hiệu quả quá trình tập luyện của một gymer.
Lộ trình tập luyện toàn thân trong 12 tuần cho người mới bắt đầu.
03 Tháng 08,2023
Dưới đây là thông tin có thể bạn sẽ cần nếu bạn là người đang bắt đầu để có lộ trình tập luyện nhé, chúc bạn sẽ thành công.
Lịch Trình Tập Luyện Thể Dục Giảm Cân Hợp Lý Cho Người Bận Rộn
21 Tháng 07,2023
Khi phải đối mặt với những áp lực liên quan đến công việc, gia đình, việc giữ một cân nặng lý tưởng, thân hình cân đối cùng một sức khỏe ổn định đang dần trở thành một trong những mối quan tâm ngày càng lớn. Đặc biệt, đối với những người bận rộn, dành thời gian cho việc tập luyện thường xuyên và đều đặt dường như trở thành một nhiệm vụ bất khả thi.
Lợi ích kid-boxing cho trẻ có thể bạn chưa biết
01 Tháng 08,2023
Ngày nay kid-boxing là môn học được rất nhiều các em nhỏ ưa chuộng, không chỉ người lớn mới đam mê môn học này, mà ngay cả các em nhỏ cũng đủ khiến các em thích thú khi tiếp xúc theo học
