Kiến thức

Cách Giảm Cân Bằng Chế Độ Ăn Uống Cân Đối và Luyện Tập Thể Dục Đúng Cách

12 Tháng 10,2023

Tăng cân là vấn đề không chỉ gây ảnh hưởng đến ngoại hình mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của bạn. Chính vì điều này, nhiều người thường có xu hướng thực hiện những cách giảm cân tiêu cực mà không biết rằng điều này chỉ khiến tình hình càng trở nên tệ hơn. Thực tế đã chứng minh, giảm cân bằng chế độ ăn uống cân đối kết hợp tập thể dục đúng cách mới đem lại kết quả như mong đợi. Vậy bạn có biết làm thế nào để giảm cân chỉ với hai yếu tố trên hay không? Cùng đi tìm câu trả lời qua bài viết dưới đây của Angel Fitness nhé!

Giải Đáp Thắc Mắc Một Ngày Nên Đốt Bao Nhiêu Calo Để Giảm Cân?

10 Tháng 10,2023

Khi bắt đầu quá trình giảm cân và duy trì vóc dáng cân đối, một trong những câu hỏi bạn cần phải trả lời được nếu muốn quá trình này đem lại kết quả như mong muốn chính là “Một ngày nên đốt bao nhiêu calo để giảm cân?”. Vậy việc đốt calo có thực sự quan trọng đến vậy? Làm thế nào để có thể tính toán lượng calo cần tiêu thụ hàng ngày để nhanh chóng đạt được mục tiêu giảm cân của bạn? Cùng đi tìm câu trả lời qua bài viết dưới đây của Angel Fitness & Yoga nhé!

5 Lý Do Tại Sao Bạn Cần Đến Phòng Tập Gym Mỗi Ngày

05 Tháng 10,2023

Việc duy trì một lối sống lành mạnh không chỉ là một lựa chọn mà còn là một yêu cầu cần thiết, nhất là khi bạn đang phải đối mặt với cuộc sống đầy căng thẳng. Khi thời đại công nghệ ngày càng phát triển, bạn có thể dễ dàng lựa chọn những bộ môn có thể tập luyện tại nhà như cardio, yoga, dance… Tuy nhiên, phòng gym vẫn là lựa chọn hàng đầu của nhiều người với những lợi ích không thể phủ nhận. Vậy bạn có biết đâu là 5 lý do bạn nên đến phòng tập gym mỗi ngày hay không? Cùng đi tìm câu trả lời qua bài viết dưới đây của Angel Fitness & Yoga nhé!

Bạn Có Biết Đâu Là Những Bí Quyết Giúp Giảm Cân Nhanh?

03 Tháng 10,2023

Mỗi người chúng ta đều muốn có một cơ thể khỏe mạnh, thon gọn. Tuy nhiên, việc duy trì cân nặng lý tưởng chưa bao giờ là điều dễ dàng. Với hàng loạt thông tin về phương pháp giảm cân khác nhau, bạn khó có thể biết được đâu là phương pháp giảm cân nhanh chóng nhưng vẫn đảm bảo an toàn cho sức khỏe của mình. Trong bài viết này, Angel Fitness & Yoga sẽ giúp bạn đi tìm đâu là những bí quyết giúp giảm cân nhanh một cách khoa học, hiệu quả nhất. Cùng tìm hiểu nhé!

5 Bài Tập Yoga Cổ Vai Gáy Dành Cho Dân Văn Phòng

28 Tháng 09,2023

Có thể nói, nhân viên văn phòng đã trở thành một trong những công việc phổ biến nhất hiện nay. Tuy nhiên, việc ngồi trước màn hình máy tính trong một khoảng thời gian dài đã đặt ra thách thức lớn đối với sức khỏe của rất nhiều người, đặc biệt ảnh hưởng nghiêm trọng ở vùng cổ vai gáy. Trong bài viết này, Angel Fitness sẽ giới thiệu đến bạn 5 bài tập yoga cổ vai gáy đơn giản, hiệu quả dành riêng cho dân văn phòng, giúp giảm căng cơ, đồng thời cải thiện sức khỏe tổng thể. Cùng theo dõi nhé!

Những Lưu Ý Cần Nhớ Khi Lựa Chọn Phòng Tập Boxing Quận 9

27 Tháng 09,2023

Boxing đã trở thành một trong những môn thể thao phổ biến nhất hiện nay vì không chỉ là một hình thức vận động mà còn là bộ môn giải trí, giúp cải thiện sự tự tin cũng như sức khỏe toàn diện. Chính vì vậy, hiện nay, có rất nhiều phòng tập boxing mở ra khiến bạn không biết đâu mới là phòng tập chất lượng, nhất là tại một nơi có dân cư đông đúc cùng tốc độ phát triển nhanh chóng như quận 9. Vậy bạn có biết đâu là những lưu ý cần nhớ khi lựa chọn phòng tập boxing quận 9 hay không? Cùng theo dõi qua bài viết dưới đây của Angel Fitness nhé!

Cùng Giải Đáp Thắc Mắc Tập Gym Có Giảm Cân Không?

22 Tháng 09,2023

Tập gym và giảm cân luôn là một trong những chủ đề thường xuyên được thảo luận. Không ít người đã bắt đầu cuộc hành trình tập luyện với hy vọng rằng họ sẽ thấy sự thay đổi trong cân nặng của mình. Tuy nhiên, nhiều người vẫn không biết rằng liệu tập gym có giảm cân không? Trong bài viết này, Angel Fitness sẽ cùng bạn tìm hiểu về mối quan hệ giữa tập gym và giảm cân, giải đáp các thắc mắc thường gặp cũng như cung cấp một cái nhìn tổng quan về cách tận dụng tập luyện để đạt được mục tiêu giảm cân. Cùng theo dõi nhé!

5 Thực Đơn Giảm Cân Đơn Giản, Dễ Làm Cho Người Bận Rộn

20 Tháng 09,2023

Với một cuộc sống đầy bận rộn, việc duy trì chế độ ăn uống lành mạnh trong quá trình giảm cân thường là một nhiệm vụ khó khăn. Để có đủ thời gian cho việc nấu nướng và chuẩn bị những bữa ăn đa dạng đầy đủ nhóm chất cần thiết chính là một trong những thách thức lớn. Tuy nhiên, không có lý do nào để từ bỏ mục tiêu giảm cân vì lý do thời gian. Trong bài viết này, Angel Fitness sẽ giới thiệu đến bạn 5 thực đơn giảm cân đơn giản, dễ làm, phù hợp cho người bận rộn nhất. Cùng theo dõi nhé!

Bí Quyết Tăng Cơ Giảm Mỡ - Hướng Dẫn Chi Tiết Cho Người Mới Tập Luyện

15 Tháng 09,2023

Khi đọc bài viết này, chắc chắn bạn đang trong hành trình đặt ra mục tiêu thay đổi vóc dáng, với mong muốn tăng cơ giảm mỡ để có một vóc dáng cùng sức khỏe hoàn hảo. Tuy nhiên, việc bắt đầu tập luyện cũng như điều chỉnh chế độ dinh dưỡng có thể là một thách thức lớn, nhất là với những người chỉ vừa bước chân vào con đường giảm cân. Chính vì vậy, bài viết hôm nay của Angel Fitness sẽ hướng dẫn chi tiết bí quyết tăng cơ giảm mỡ dành riêng cho người mới tập luyện. Cùng theo dõi nhé!

Angel Fitness & Yoga - Địa Chỉ Phòng Gym Lý Tưởng Cải Thiện Sức Khỏe Của Bạn

13 Tháng 09,2023

Cuộc sống ngày càng phát triển đồng nghĩa với việc duy trì lối sống lành mạnh, cải thiện sức khỏe ngày càng trở nên quan trọng hơn. Chính vì vậy, bạn có thể dễ dàng bắt gặp ngày càng có nhiều phòng gym được mở ra. Điều này giúp bạn dễ dàng linh động trong việc tập luyện, tuy nhiên, nó cũng gây khó khăn vì bạn không thể biết được đâu mới là phòng gym thật sự uy tín, chất lượng. Trong bài viết này, hãy cùng khám phá thêm về Angel Fitness & Yoga - một địa chỉ phòng gym uy tín, chất lượng, nơi giúp bạn cải thiện cả về tinh thần và thể chất của mình. Cùng theo dõi nhé!