Kiến thức

Tập Gym Giảm Cân: Những Lưu Ý Dành Cho Người Mới Bắt Đầu

06 Tháng 07,2023

Tập gym là một trong những phương pháp phổ biến nhất hiện nay giúp bạn có được vóc dáng cân đối, cải thiện sức khỏe. Chính vì vậy, nhiều người đã tìm đến gym với mong muốn giảm bớt số cân nặng hiện tại của mình. Tuy nhiên, đối với người lần đầu tiếp xúc, việc bước vào một phòng tập lớn với những trang thiết bị mới lạ có thể gây choáng ngợp và gặp nhiều khó khăn. Vậy bạn có biết, khi tập gym giảm cân, người mới bắt đầu cần lưu ý gì hay không? Cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây của Angel Fitness nhé!

Top 5 Phòng Tập Gym Quận 9 Chất Lượng Tốt Nhất Hiện Nay

04 Tháng 07,2023

Trong bối cảnh nhịp sống và áp lực công việc ngày càng gia tăng, có một sức khỏe tốt là cách duy nhất giúp bạn hoàn thành và đạt được những mục tiêu mình đã đề ra. Để đảm bảo hiệu quả trong quá trình tập luyện, việc lựa chọn một phòng gym chất lượng là điều vô cùng quan trọng.

Không muốn bị chê là già sớm thì hãy ghi nhớ các món nên và không nên ăn ở mỗi độ tuổi sau đây

04 Tháng 05,2023

Ở mỗi độ tuổi nhất định, bạn cần nắm rõ những món nên và không nên ăn để đẩy lùi nguy cơ lão hóa sớm trong cơ thể.

CẢNH BÁO 13 LƯU Ý KHI TẬP GYM QUAN TRỌNG NHẤT BẠN CẦN PHẢI GHI NHỚ

04 Tháng 05,2023

Gym là một hình thức tập luyện trong phòng chuyên dụng với nhiều bài tập với tạ, xà, các dụng cụ thiết bị khác nữa. Tập gym mang lại cho bạn nhiều lợi ích về sức khoẻ như việc tăng cân, tăng cơ, giảm béo. Tuy nhiên, bạn cần chú ý những điều cần biết khi tập gym để quá trình tập luyện hiệu quả hơn.

Yoga khỏe khoắn cùng Angel Fitness

28 Tháng 07,2023

Yoga và 1001 câu chuyện về lối sống hướng về bên trong